Más adelante publicaremos cuales son los mejores alimentos que podemos consumir para cuidar tu cabello y ademas evitar las canas. Por ahora os vamos a enseñar algunas recetas que mantengan vuestro cabello cuidado y sin canas. Te mostraremos 3 sencillas recetas de cocina que pueden ayudarte. Además, también nos ayudarán para nuestra salud. Ya que, de esta manera, podremos combatir el envejecimiento celular.
Recetas para evitar las canas
Un desayuno para evitar las canas
Este desayuno te encantará, es al mejor estilo saludable y además favorecerá muchísimo el cuidado de tu cabello, aquí te dejamos los ingredientes.
- 2 huevos cocidos.
- Medio aguacate.
- Dos rebanadas de pan (tostado).
- Ensalada de frutas.
- Para acompañarlo puedes elegir un té verde helado natural.
Delicioso desayuno para evitar las canasPor supuesto que es un desayuno rico en vitaminas, minerales y antioxidantes que mantendrán las canas lejos de tu cabello favoreciendo tu sistema celular y la síntesis de melanina.
Un almuerzo para evitar las canas
Este almuerzo puede ser delicioso y te encantará, aquí tienes los ingredientes:
- Salmón a la plancha. (puede ser otro pescado)
- Ensalada de col, espinaca y espárragos.
- Acompaña con salsa de tu preferencia.
Delicioso salmón para mantener sano nuestro cabello y evitar las canasEsta receta esta más bien recomendada para el almuerzo, y puedes añadir una salsa u otro acompañante de tu preferencia, ya que, con la suma de los ingredientes principales, tendrás nutrientes de sobra para combatir las canas.
Un aperitivo especial
Para los postres o los aperitivos entre comida puedes elegir algo de esta lista:
- Frutos del bosque
- Frutos secos
- Chocolate
- Frutas (piña, sandía y melocotones)
Desayuno o aperitivo especial para evitar el envejecimiento celularEstas frutas son altamente beneficiosas para que nuestro organismo aleje las canas de nuestro pelo. Y como no puedes unirlas, mezclarlas, aliñarlas como quieras.
Recetas para evitar las canasEsperamos que pongas en práctica estas deliciosas recetas para evitar las canas y que disfrutes de comidas que te ayudarán a mantener sano y cuidado tu cabello.
Tenerpelo