Gracias a los avances tecnológicos de hoy en día, las cirugías de trasplante de cabello se han convertido en procedimientos mínimamente invasivos que consiguen resultados más naturales y recuperaciones rápidas. Sin embargo, al igual que en otras intervenciones quirúrgicas, el éxito del trasplante de cabello depende en gran medida de los cuidados posteriores. Una de las grandes cuestiones sobre el postoperatorio es cómo dormir después de un injerto capilar.
Por eso hablamos con el doctor Resul Yaman, licenciado en Medicina Estética por la Facultad de Medicina de Cerrahpasa es Istambul y creador de la técnica de implantaciones “Yaman Implanter®, para consultarle sobre cómo dormir después de un trasplante de cabello de tal forma de que los nuevos folículos capilares no se dañen ni se desprendan y cómo cuidarlo sin perder el sueño.
¿Qué es un implante capilar?
El trasplante capilar es un procedimiento mediante el cual se extrae pelo de determinadas zonas en las que nunca se cae el cabello y se transfiere a zonas calvas del cuero cabelludo.
El procedimiento de trasplante de cabello más utilizado actualmente es el método FUE . En este método los folículos pilosos se extraen del área donante, que generalmente se encuentra en la parte posterior de la cabeza, y se trasplantan en pequeñas incisiones realizadas en el área de la calvicie.
Si bien la recuperación no presenta problemas, mantener una rutina adecuada de cuidados después de la cirugía, incluso a la hora del descanso, facilita la recuperación, minimiza riesgos y mejora los resultados.
Consejos sobre cómo dormir después de un trasplante capilar
¿Tu primera noche de tu injerto capilar y no sabes como dormir? Te damos 6 Tips para que lo tengas mucho más fácil.
1. Mantén la zona de descanso limpia
Después de la cirugía, es importante prestar especial atención a la higiene. Se debe mantener la limpieza completa de la cama, fundas de almohada y sábanas del paciente, para evitar cualquier riesgo de infección. El doctor recomienda lavarlos con un detergente especial que no contenga alérgenos que puedan irritar el cuero cabelludo.
2. Cubre tu almohada con una toalla suave
Durante el postoperatorio, es normal que ocurran pequeñas supuraciones y sangrados, sobretodo durante las primeras noches mientras cicatriza. Debido a esto el doctor Yaman recomienda colocar una toalla o paño suave sobre la almohada para proteger las fundas y evitar que se manchen.
3. Duerme en la posición correcta
Durante al menos una semana después de tu injerto capilar, es recomendable dormir con la cabeza y la espalda ligeramente elevadas, preferiblemente en un sillón reclinable y así reducir el riesgo de hinchazón, principalmente durante las primeras tres o cuatro noches. Dormir en una posición elevada mantendrá la hinchazón en el cuero cabelludo y en la frente bajo control y acelerará la recuperación. Si desea acostarse boca arriba, se recomienda apoyar la cabeza sobre una almohada suave y en lo posible, evitar dar muchas vueltas, ya que esto podría expulsar los injertos. No se recomienda dormir boca abajo ni dormir de lado tras el injerto capilar.
4. Aplica frío en la frente cada noche
Otra clave para evitar la inflamación es aplicar frio justo por encima de las cejas, de forma intermitente durante unos 5 minutos y repetir cada 30 minutos durante unas horas. Incluso si no se tiene hinchazón, hacer esto durante tres a cuatro días después del injerto capilar también una excelente medida preventiva que puede aliviar cualquier malestar general, contribuyendo así a que el paciente tenga un mejor sueño.
Es importante recalcar que no se debe aplicar hielo directamente en las áreas de su cuero cabelludo con cabello trasplantado. De hecho, debe hacer todo lo posible para evitar tocar el área durante los primeros tres días después del procedimiento. Después de 72 horas, solo se debe tocar el cuero cabelludo con mucha suavidad.
5. Come alimentos ricos en nutrientes
El Dr Yaman nos comenta que la nutrición es casi tan importante como un flujo sanguíneo saludable y una hidratación adecuada durante el período de recuperación ya que el cabello necesita muchos nutrientes para crecer fuerte y saludable. Si se tienen dificultades para obtener suficientes nutrientes dentro de la dieta, es recomendable buscar un suplemento que incluya calcio, magnesio, proteínas, hierro, vitamina B6, zinc, biotina, entre otros. No tener una dieta equilibrada después de un injerto capilar puede resultar en la prolongación del tiempo de recuperación, mala cicatrización y malestares a la hora de descansar.
6. Dale tiempo a tu transplante capilar
Dormir en un sillón durante los primeros días de un injerto capilar puede parecer difícil pero lo cierto es que es un proceso rápido. En general, los pacientes pueden volver a su rutina y actividades normales (esto incluye actividades físicas, posiciones para dormir, lavado de cabello, etc.) después de 10 días posteriores a la cirugía, ya que este es el tiempo promedio en que los injertos de cabello y las incisiones en el cuero cabelludo tardan en cicatrizar. Sin embargo, hay que tener en cuenta que este tiempo dependerá de qué tan bien se siga la rutina de cuidados postoperatorios requerida y si se toman todas las precauciones necesarias.
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